درمان دیسک کمر با فیزیوتراپی

فیزیوتراپی



معمولاً قبل از اینکه بیمار برای درمان جراحی را برای فتق دیسک کمر خود انتخاب کند، باید تحت درمان غیرجراحی مانند فیزیوتراپی قرار بگیرد. فیزیوتراپی به تسکین درد مربوط به فتق دیسک کمر کمک می‌کند.

سه هدف کلی وجود دارد که متخصص فیزیوتراپی شما به آن می‌پردازد.

تسکین درد - درد یکی از علائم اصلی فتق دیسک است. با این وجود، شدت آسیب‌دیدگی باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم می‌شود. این موارد ممکن است شامل بی‌حسی، گزگز کردن، سوزش و انواع مختلف درد، به خصوص درد پا یا سیاتیک باشد. هدف این است که درد کمر کاهش یابد یا از بین برود.
بهبودی - هدف این است که بیمار به اندازه کافی بهبود یابد که بتواند به فعالیت‌های عادی خود بازگردد، حتی ممکن است اصلاح شود.
آموزش - مهم است که بیماران درمان و اهداف درمانی خود را درک کنند. اینکه فقط کاغذهایی را که تمرینات روی آن نوشته شده است به بیماران بسپارید کافی نیست و نمی‌توانید انتظار نتایج مثبت را داشته باشید. هدف این است که به هر بیمار آموزش دهیم که چگونه تمرینات خود را انجام دهد و چرا مهم است که آن‌ها تمرینات خود را انجام دهند.
 فیزیوتراپی نتایج بسیار مثبتی را به دنبال خواهد داشت. روند درمان با ارزیابی دقیق هر بیمار شروع می‌شود. درمان دردهای کمر شما باید با آسیب شما و چالش‌های پیش روی شما مطابقت داشته باشد. به همین دلیل پزشکان برای آموزش بیماران وقت می‌گذارند.
 

آدرس مطب دكتر دقاق زاده 

اراكــــــــــ: خیابان امام ، بعد از چهاراه دکتر حسابی ، جنب داروخانه تخت جمشید ، ساختمان پزشكان455 ، (تيموري)طبقه اول

تلفن: 32224708

كد:086

بنر اینستاگرام دکتر دقاق زاده

درمان غیر جراحی دیسک کمر و گردن با کشش کمر و گردن

post_image

مطالعات نشان می دهد که بیش از ۹۰ درصد مبتلایان به دیسک کمر و گردن با درمان غیر جراحی مانند فیزیوتراپی و ورزش دیسک کمر و گردن بهبودی می یابند.

 کشش کمر و گردن بعنوان درمان غیر جراحی دیسک کمر و گردن

یکی از روشهایی که در درمان دیسکهای ناحیه کمر و گردن کاربرد دارد کشش است .تبحر در انتخاب نحوه و زاویه کشش و میزان کشش اعمالی در نتیجه درمان موثر است.

انواع کشش دیسک گردن

۱-کشش دستی

کشش می تواند بصورت دستی در ناحیه گردن اعمال شود .این نوع کشش معمولا توسط متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی قبل از اعمال درمان اصلاح زاویه ستون فقرات بکار می رود.

۲-کشش مکانیکال

این نوع کشش توسط دستگاه و با نظر متخصص در زاویه مشخص و میزان مشخص که به دستگاه داده می شود اعمال می گردد. در این نوع کشش میزان کشش اعمالی قابل انتخاب و اندازه گیری بوده و کشش بصورت طولانی تری اعمال می گردد.در این روش امکان اعمال کشش بر روی مهره خاص کمری و گردنی وجود دارد و با کشش مهره خاص امکان کاهش فشار روی مهره خاص کمری ایجاد شده و شاهد بهبود بیمار مبتلا به دیسک کمری و گردنی خواهیم بود. این نکته قابل اهمیت است که هیچ دستگاهی به تنهایی برای درمان دیسک کافی نیست و انجام روشهای دیگر مانند استفاده از حمایتهای کمری و گردنی ،انتخاب ورزش،بکارگیری روشهای اصلاح ستون فقرات توسط متخصص توانمند و در موارد خاص دارو درمانی لیزر و...در نتیجه درمان بسیار موثر است.

نکات مهم قبل از درمان دیسک کمری و گردنی با کمک کشش

۱-ارزیابی بیمار توسط پزشک و تشخیص محل دیسک و مشکلات ناشی از آن:ممکن است پزشک از MRI,EMG (الکترومیوگرافی نوار عصب و عضله)برای ارزیابی بهتر بهره بگیرد.

۲-بکارگیری روشهای درمان دستی و اصلاح راستای ستون فقرات توسط متخصص طب فیزیکی و توانبخشی.بررسی و اصلاح ساختار کف پا زانو و لگن و تجویز کفی طبی در صورت لزوم.

۳-انتخاب روشهای همراه با کشش مانند فیزیوتراپی و ورزش درمانی توسط پزشک متخصص.

۴-مشاوره تغذیه در صورت لزوم.

 تعداد جلسات درمانی

 تعداد جلسات درمانی باید توسط متخصص مشخص شود. معمولا نتیجه مطلوب بین ۱۰ تا ۲۵ جلسه حاصل می شود. در حین کشش به دستورات فیزیوتراپیست توجه نمایید.پس از کشش به آرامی از تخت پایین آمده و از حرکات اضافی خودداری نمایید.با توجه به کاهش درد و احساس بهبودی پس از کشش، از انجام فعالیت بدون نظر پزشک و فیزیوتراپیست خودداری نمایید.

فیزیوتراپی و درمان بدون جراحی دیسک کمر

درمان خانگی دردهای اسکلتی عضلانی اساس درمان دیسک کمر بدون جراحی

بیماری دیسک کمر یا سیاتیک، بیماری شایعی در سطح جامعه می باشد که آمار ابتلا به آن روز به روز افزایش می یابد. اساس درمان بدون جراحی دیسک کمر استراحت است و بعد از آن فیزیوتراپی و ورزش دیسک کمر می باشد. درمان بدون جراحی دیسک کمر شامل اقدامات زیر است.

تاثیر استراحت در بستر بر درمان دیسک کمر

خوابیدن در بستر، کمربندهای مخصوص (بریس) و یا حتی برخی ورزش را هم (با مکانیسم برگرداندن قدرت عضلانی و کاهش فشار بر مفاصل مجاور آن ها) نوعی درمان استراحتی می دانند.

گاه درد به حدی شدید است که بیمارنمی تواند فعالیت‌های روزمره را حتماً با استفاده از ضد دردها، آرام بخش‌ها و بستن کمربندهای مخصوص تحمل کند. در چنین شرایطی باید او را به بستر فرستاد. بخاطر داشته باشید که مفاصل آسیب‌دیده ستون فقرات ،‌وزن بدن را تحمل می‌کنند ، و تنها راهی که می‌تواند فشار را بردارد،استراحت در بستر است.

طبق بررسی های بعمل آمده مشخص شد که بیشترین کاهش فشار بر دیسک بین مهره ای در حالت خوابیدن روبه بالاست.چرخیدن بدن یا نشستن ، این اثر را کاهش می دهند.

مطالعات اخیر نشان داده اند که حداکثر مدت زمان لازم برای استراحت در بستر دو تا سه روز است مدت بیشتر از این می تواند از طرفی باعث تصوّرات غلط بیمار در مورد بیماریش شود. از طرف دیگر کاهش توده عضلانی و استخوانی، همچنین عوارض قلبی ریوی در استراحت های طولانی تر شایعترند.اگر به مسائل فوق، ضربه های اقتصادی ناشی از نرفتن بیمار به محل کار را نیز اضافه کنیم اهمیت این مسئله بیشتر می شود.

تعدیل فعالیت ها برای درمان دیسک کمر بدون جراحی

تعدیل فعالیت ها می‌تواند نقش مهمی در درمان کمر درد ها ایفا کند. خم شدن، یا بلند کردن اشیاء سنگین می توانند کمر درد را تشدید کنند و ممکن است محدود کردن اینگونه کارها بسادگی باعث بهبود درد بیمار شود.

فیزیوتراپی و درمان بدون جراحی دیسک کمر

متخصص فیزیوتراپ با اقداماتی نظیر گرم کردن، تحریک الکتریکی، استفاده از میدان های الکتریکی، کشش و دیگر اقدامات، با درمان بدون جراحی دیسک کمر می تواند درد بیمار را کاهش دهد.

بعد از کاهش علائم دیسک کمر زیر نظر فیزیوتراپ شما نرمش های کششی و تقویتی را یاد خواهید گرفت و انجام خواهید دارد که تاثیر بسیار مهمی در درمان قطعی شما دارند. بدون انجام این نرمش ها درمان شما ناقص بوده و عارضه ممکن است بزودی عود کند. این نرمش ها باید هرچه زودتر بعد از فروکش کردن درد حاد شروع شوند.

 

مطالب مرتبط:

 

 

 

مراحل درمان پارگی دیسک کمر

تشخیص ناهنجاری های اسکلتی عضلانی مراحل درمان پارگی دیسک کمر

  • در مرحله اول اگر بیمار به موقع مراجعه کند و هنوز بیماری خیلی پیشرفت نکرده باشد، در اکثر این بیماران با دادن داروهای شل‌کننده و ضدالتهاب، مراحل حاد برطرف می‌شود.
  • مرحله بعدی درمان، انجام فیزیوتراپی می‌باشد. متعاقب آن با تقویت عضلات اطراف ستون فقرات به وسیله ورزش یا تحریکات الکتریکی، بار و فشار وارده به ستون فقرات را کم می‌کنیم تا مشکل بیماری کاهش یابد.
  • ولی اگر بیماری دیسک کمر در مراحل پیشرفته باشد و فرد دچار پارگی و بیرون زدگی و فشار روی ریشه عصبی شده باشد، در این مرحله نمی‌‌توان از روش‌های ذکر شده استفاده کرد. به عبارتی هر کدام از روش‌های درمانی، زمان و مورد خاصی باید داشته باشند تا نتیجه مطلوب گرفته شود؛ به‌طور مثال زمانی که دیسک به ریشه عصبی فشار می‌آورد، ممکن است فیزیوتراپی و ورزش کردن باعث تشدید درد و حتی علایم عصبی و فلج‌های مختلفی شود، بنابراین در این مرحله حتما باید از عمل جراحی استفاده کرد.

در تمام روش‌های درمانی دیسک کمر، امکان عود مجدد وجود دارد، ولی معمولاً عودها در سطوح بالا‌تر و پایین‌تر دیسک درمان شده ی قبلی اتفاق می‌افتد. البته گاهی ممکن است در همان سطح قبلی هم اتفاق بیفتد.

اگر بیمار مراحل درمان را به خوبی انجام دهد و ورزش‌هایی را که برایش تجویز شده ادامه دهد و وزن خود را نیز کاهش دهد، ممکن است تا آخر عمر هیچ مشکل برایش پیش نیاید، ولی اگر مراحل درمانی را کامل انجام ندهد، امکان عود مجدد وجود دارد. در روش‌های جراحی هم به همین ترتیب می‌باشد. وقتی بیمار عمل می‌شود، به او توصیه می‌شود که به تقویت عضلات بپردازد و در کنار تقویت عضلات فیزیوتراپی را هم ادامه بدهد.

مطالب مرتبط:


 

 

درمان لغزندگی مهره های کمر

ستون فقرات درمان لغزندگی مهره های کمر


ستون فقرات درمان لغزندگی مهره های کمر لغزندگی مهره وضعیت بی ثباتی است که یک مهره روی مهره زیرین می لغزد که بعلت عیب استخوانی یا شکستگی در ناحیه پارس اینترارتیکو لاریس مهره ایجاد می شود.

 این نقص استخوانی تقریباٌ در ۴% افراد ایجاد می شود و به دلیل نارسائی ژنتیکی در شکل گیری استخوان است. این نوع لغزندگی بیشتر مهره های چهارم و پنجم کمری L5 وL4 و اولین مهره خاجی S1 را متأثر می سازد.

 درمان لغزندگی مهره ها این بیماری به دو صورت زیر قابل درمان است: 

درمان غیر جراحی اسپوندیلولیستزی گرچه این درمان ها سر خوردگی را درست نمی کنند ولی بسیاری از بیماران با این درمان ها احساس راحتی بیشتری کرده و مشکلات آنها از بین می رود.

 کمربندهای میله دار فیزیوتراپی: شامل انجام نرمش هایی برای افزایش قدرت انعطاف ستون مهره و افزایش قدرت عضلات شکم و عضلات اطراف ستون مهره

داروهای ضد التهابی : مثل پروفن یا سلکسیب با کاهش التهاب در اطراف عصب می توانند شدت علائم را کاهش دهند.

 تزریق کورتیکوستروئید : با تزریق این داروها در اطراف نخاع به توسط پزشک معالج ممکن است التهاب کاهش پیدا کرده و درد و علائم حسی کمتر شوند.

درمان جراحی اسپوندیلولیستزی

 

مطالب مرتبط:

فیزیوتراپی دیسک کمر(قسمت ۲)

مشاهده فيلم آموزشي 


بر روي لينك زير كليك كنيد 




فیزیوتراپی دیسک کمر

مشاهده فيلم آموزشي 


بر روي لينك زير كليك كنيد 


فیزیوتراپی دیسک کمر