نرمشهای اصلاحی پشت کج(اسکوليوز)
+ نوشته شده در چهارشنبه ششم شهریور ۱۳۹۲ ساعت توسط دكتردقاق زاده -متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي
|
دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي
طب فيزيكي و توانبخشي -عضلات،استخوان،مفاصل، ديسك وستون فقرات ،ورزش درماني،طب سوزني،فيزيوتراپي ،درد
به نام يكتا خالق هستياين وبلاگ جهت معرفي و توسعه رشته تخصصي (پزشكي)طب فيزيكي وتوانبخشي ودر اختيار گذاشتن اطلاعات و اصول صحيح ورزش درماني وروش درست زندگي وكار جهت بيماران محترم وساير مراجعين به اين وبلاگ ايجاد شده است.
نويسنده:دكتر عباس دقاق زاده
پزشك-متخصص طب فيزيكي و توانبخشي -بيماري هاي عضلات،استخوان،مفاصل،اعصاب محيطي، ديسك وستون فقرات،كمردرد وگردن درد،
ورزش درماني وحركت درماني و تمرين درماني ،طب سوزني،دردهاي اسكلتي وعضلاني،درمان غير جراحي ديسك وستون فقرات
نوار عصب وعضله،ليزر درماني وفيزيوتراپي
پیج اینستاگرام:drdaghaghzadeh
واتساپ و روبیکا جهت درخواست مشاوره وویزیت آنلاین :09374715665
آدرس مطب دكتر دقاق زاده اراک: سه راه ارامنه،روبروی بانک ملی،جنب داروخانه شبانه روزی دکتر آذربانی (اکسیر سابق)، طبقه همکف،تلفن تماس:32232396 ساعت تماس 11 الی 14 و17:30 الی 20
تلفن مطب دکتر دقاق زاده در شهر اراک: 08632232396 - 09374715665
نکته بسیار مهم:بعضی از مطالب سایت جهت اطلاعات عمومی درسایت درج شده است.
وممکن است مربوط به حوزه تخصصی بنده(طب فیزیکی وتوانبخشی) نباشد.
لطفا قبل از نوبت گرفتن ومراجعه حتما به حوزه تخصصی بنده توجه فرمایید ویا اینکه بصورت تلفنی از منشی سوال کنید.
متخصص طب فيزيكي و توانبخشي -بيماري هاي عضلات،استخوان،مفاصل،اعصاب محيطي، ديسك وستون فقرات،ناهنجاریهای اسکلتی وکف پا،كمردرد وگردن درد،واریس،ناتوانی جنسی
ورزش درماني وحركت درماني و تمرين درماني ،طب سوزني،دردهاي اسكلتي وعضلاني،درمان غير جراحي ديسك وستون فقرات
نوار عصب وعضله،ليزر درماني وفيزيوتراپي،عمل بسته دیسک،اوزون درمانی
نكته بسيارمهم:حركات ورزش درماني را فقط با مشورت وصلاحديد پزشك معالج خود انجام دهيد.
جهت مشاهده فيلم هاي آموزشي طب فيزيكي و توانبخشي به کانال دکتردقاق زاده درآپارات یا اینستاگرام مراجعه کنید
استفاده از مطالب سايت باذكر منبع بلامانع است.
ABBAS DAGHAGHZADEH MD
specialist of physical medicine and rehabilitation (pain interventional pysiatrist )
پیوندهای روزانه
نوشته‌های پیشین
- مهر ۱۴۰۴
- خرداد ۱۴۰۴
- اردیبهشت ۱۴۰۴
- فروردین ۱۴۰۴
- اسفند ۱۴۰۳
- بهمن ۱۴۰۳
- آذر ۱۴۰۳
- مهر ۱۴۰۳
- شهریور ۱۴۰۳
- مرداد ۱۴۰۳
- تیر ۱۴۰۳
- خرداد ۱۴۰۳
- اردیبهشت ۱۴۰۳
- فروردین ۱۴۰۳
- اسفند ۱۴۰۲
- بهمن ۱۴۰۲
- دی ۱۴۰۲
- آذر ۱۴۰۲
- آبان ۱۴۰۲
- مهر ۱۴۰۲
- مرداد ۱۴۰۲
- تیر ۱۴۰۲
- خرداد ۱۴۰۲
- اردیبهشت ۱۴۰۲
- فروردین ۱۴۰۲
- اسفند ۱۴۰۱
- بهمن ۱۴۰۱
- دی ۱۴۰۱
- آذر ۱۴۰۱
- آبان ۱۴۰۱
- مهر ۱۴۰۱
- شهریور ۱۴۰۱
- مرداد ۱۴۰۱
- تیر ۱۴۰۱
- خرداد ۱۴۰۱
- اردیبهشت ۱۴۰۱
- آرشيو
آرشیو موضوعی
- طب فيزيكي و توانبخشي چيست؟
- بيماري هاي استخوان -مفاصل-عضلات ودردهاي اعصاب
- دكتر عباس دقاق زاده متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي
- برنامه آموزشي وحدود كاري رشته طب فيزيكي وتوانبخشي
- دكتر ارتوپدي واستخوان ومفاصل -نوار عصب وعضله تهران
- دكتر جراح مغز واعصاب،ديسك وستون فقرات تهران
- دكتر ارتوپد-مفاصل -استخوان -ديسك وكمر درتهران
- فيزيوتراپي -كار درماني وتوانبخشي درتهران
- دكتر روماتيسم وروماتولوژي-طب سوزني درتهران
- طب فيزيكي و توانبخشي
- آدرس مطب دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي
- ورزش درماني وحركات ورزشي مخصوص اندامها -گردن وكمر
- مانيپولاسيون ودرمان هاي دستي(جااندازي ستون فقرات)
- نوار عصب وعضله(الكتروميوگرافي والكترو دياگنوز)
- سندرم تونل كارپ(گرفتگي تونل مچ دست)
- ساييدگي مفاصل(آرتروز)
- سندرم آرنج تنيس بازان(تنيس البو)
- پوكي استخوان(استئوپروز)
- كمردرد
- درد زانو
- كفش طبي واستاندارد
- روش مناسب حمل اشيا واجسام
- خار پاشنه(پلنتار فاشياتيس)
- طب سوزني
- آب درماني(ورزش هاي اندام ها در آب)(تمرين درماني)
- بانداژ بااستفاده از نوار هاي چسبي مخصوص-(taping)
- ارگونومي كامپيوتر(استفاده صحيح از رايانه)
- بورسيت پنجه غازي
- روش صحيح خوابيدن
- گردن درد
- درد شانه
- ازگود اشلاتر(دردوتورم زير زانو)
- ورزش هاي لگن ودستگاه تناسلي(بي اختياري وزودانزالي)
- روماتيسم مفصلي
- كفي طبي
- سندرم درد ميوفاشيال(فيبروميالژيا)
- سندرم درد عصب سه قلو(نورآلژي تري ژمينال)
- پيچ خوردگي مچ پا
- سندرم پیریفورمیس و به دام افتادن عصب سیاتیک
- روش صحيح استفاده از عصاي زيربغل(كراچ)
- تنوسينويت دكورون(التهاب تاندون مچ دست)
- ورزش هاي دوران بارداري (حاملگي)
- مورتون نوروما(درد لاي انگشتان)
- درد ساق پا(shin splint)
- هالوكس والگوس
- گرفتگي و اسپاسم عضلاني
- انگشت ماشه اي يا تريگر فينگر
- سردرد وميگرن
- نقاط ماشه اي يا تريگر پوينت
- درد مچ پا
- سندرم درد پاتلو فمورال (درد زانوي جوانان)
- گانگليون كيست(كيست تاندوني)
- درد سياتيك(درد طنابي پشت پا)
- درد استخوان دنبالچه(دردكوكسيس)
- اسپونديليت آنكيلوزان(درد وخشكي كمر ولگن)
- تمرينات شل سازي عضلات
- تنگي كانال نخاعي
- لغزندگي مهره يا اسپونديلوليستزيس
- گرم كردن وسرد كردن در ورزش
- تردميل فوايد وضررها
- شانه يخ زده(كپسوليت چسبنده)
- شكستگي مهره
- واريس(تورم وبيرون زدگي رگهاي پا)
- تغذيه ورژيم غذايي
- ويلچر(صندلي چرخ دار)
- گچ گيري وآتل گذاري
- پا چنبري(كلاب فوت)
- تشك طبي واستاندارد
- بالش طبي و هوشمند
- صافي كف پا
- دردونرمي كشكك زانو
- ورزشهاي مناسب در يائسگي
- آسيب مينيسك زانو
- پارگي رباط صليبي زانو
- پارگي ديسك
- فيزيوتراپي
- ليزر درماني
- مگنت تراپي(مغناطيس درماني)
- ديسك كمر
- ديسك گردن
- كمربند طبي
- كف پاي صاف
- كاهش وزن
- زانوي ضربدري(ژنووالگوم)
- كفش ورزشي
- ورزش ايروبيك
- يوگا
- اصول صحيح بدنسازي
- درد دنده ها
- انحراف ستون فقرات(اسكوليوز)
- كيفوز(گوژ پشتي)
- شكستگي انگشتان
- آزمايش وتست سنجش تراكم استخوان
- زانو بند و مچ بندطبي
- ورم پا
- درد قوس كف پا
- ماساژ درماني
- توانبخشي در ms(مولتيپل اسكلروزيس)
- كوله پشتي در كودكان
- آمپوتاسيون (قطع عضو)
- مدرسه كمر وستون فقرات
- آسيب وكشيدگي رباط ها وليگامانها
- كمر درد در كودكان
- بیماری پاركينسون و درمان آن
- آسيب وكشيدگي كشاله ران
- سونا
- ورزش وسالمندي
- ورزش وديابت
- درد مزمن وحاد
- توانبخشي وبازتواني ورزشي
- بورسيت
- روش درست ايستادن وراه رفتن
- گودي بيش از حد و لوردوز كمر
- فیبرومیالژیا (درد مزمن عضلات)
- جابجايي وحمل بيمار ناتوان وضعيف
- دوچرخه ثابت
- آرتريت والتهاب مفاصل
- روماتيسم مفاصل
- قوز پشت و كيفوز
- درد مچ دست
- شكستگي استخوان
- ورزش وتمرينات درد مفاصل
- درد ها واسيب هاي ران ولگن خاصره
- آميوتروفيك لاترال اسكلروز (ALS)
- روماتيسم كودكان وجوانان
- روش صحيح نشستن
- درد مفاصل
- كايروپراكتيك واستئوپاتي ودرمان دستي
- پياده روي وتحرك
- كوفتگي عضلات،خونمردگي عضلات
- فيلم ها وكتابهاي آموزشي طب فيزيكي وتوانبخشي
- كايروپراكتيك چيست؟
- كيست استخوان
- ورزش كاهش گودي كمر
- توانبخشي ديابت(بيماري ومرض قند)
- خواب رفتگي وگزگز ومورمور دستها وپاها
- توانبخشي فلج مغزي
- بيماري رينود(سندرم رينود)
- اختلال راه رفتن
- فلج بل(فلج عصب صورت)
- انجمن طب فيزيكي وتوانبخشي ايران
- ديستوني گردني
- پي آر پي وتزريق پلاسماي غني شده از پلاكت
- تنگي كانال نخاعي
- توانبخشي دست
- تومور وكيست استخوان
- راشیتیسم یا نرمی استخوان
- ليزر درماني پرتوان
- توانبخشي كشيدگي عضلات ران
- انگشت چكشي يا مالت فينگر
- اصلاح وضعيت زندگي در مبتلايان كمردردوديسك كمر
- تعويض مفصل وپروتز
- وسايل كمك حركتي-عصا -واكر-ويلچر
- مصرف كلسيم وويتامين دي(d)
- ضعف وخستگي عضلات
- لرزش بدن ودستها
- بیماری پارکینسون
- عمل دیسک با لیزر یا تخلیه دیسک بدون جراحی
- پيلاتس
- انواع حرکات کششی
- انتشار درد ديسك كمر
- مراحل بيرون زدگي ديسك
- سرما ودرد استخوان
- درد پس از عمل جراحي ديسك
- توانبخشي ديابت وكفش در ديابت
- اسپوندیلیت آنکیلوزان با ستون فقرات چه میکند؟
- بیماریهای سر
- بیماریهای گردن
- بیماریهای کتف و شانه
- بیماریهای آرنج
- بیماریهای دست
- بیماری های کمر و ستون فقرات
- بیماریهای استخوان لگن
- بیماریهای مفاصل
- بیماریهای زانو
- بیماریهای ساق پا
- بیماریهای کف پا
- ورزش هایی برای رفع درد گردن
- تمرینات آب درمانی
- پیچخوردگی و رگبهرگ شدن قوزک پا
- شکستگی های کف پا
- غضروف چیست و ساختمان آن چگونه است؟
- اثرات و خطرات تزریق بوتاکس
- دردهای عصب سیاتیک و درمان آنها
- آرتروز ویژه ستون فقرات
- صدمات ناشی از ضربه بر ستون مهره ها
- مقالات پزشکی جامعه مجازی طب فیزیکی و توانبخشی
- آرتروسکوپی چیست و آرتروسکوپ چه وسیله ای است
- وسایل توانبخشی
- وسایل توانبخشی گفتار درمانی
- تاریخچه ساخت چشم مصنوعی شیشه ای
- استخوان تالوس
- شکستگی پاشنه پا
- رادیوگرافی استخوان
- پی آر پی درمانی
- کفش و وسایل کودکان
- تیزانیدین(سیردالود)چیست؟
- منوال تراپی
- فلج عصب صورتی یا فلج بل
- فیبرومیالژی
- منبع تغذیه استخوان ها
- اسکولیوز (انحنای ستون فقرات)
- آرتروزهای اندام فوقانی
- استخوانهای اندام فوقانی
- استخوان بازو
- شکستگی استخوان های ساعد
- درمان شکستگی های ساعد
- استخوان کتف یا اسکاپولا
- قوس کف پا
- سندرم کمپارتمان
- آناتومی مفصل ران
- پارگي تاندون آشيل
- زردپی یا تاندون ها
- آناتومی مچ پا
- آناتومی ساق
- استخوان ناویکولر فرعی
- آناتومی ستون فقرات
- شکستگی لگن
- واريس
- ضعف عضلات
- آناتومی شانه
- استخوان
- صفحه رشد
- سی تی اسکن
- سونوگرافی
- سر خوردن مهرها
- مغز استخوان
- پرتودرمانی
- نوروپاتی
- استخوان رادیوس
- استخوان اولنا، زند زیرین
- شکستگی استخوان اسکافوئید
- مچ دست
- تحریک مغناطیسی مغز
- خواب رفتن دست
- مفصل گیجگاهی
- گرفتگی عضلات
- سوزش پاها
- کورتون
- آناتومی لگن
- تومورهای استخوان
- منیسک
- شست پا
- آرتروفی
- آرنج
- قفل شدن زانو
- آناتومی ساعد
- پای پرانتزی
- مراقبت عمومی پا
- بیماری های پا
- مفصل مصنوعی
- پارگی تاندون عضله
- ارتوز اندام تحتانی
- آرتروگرافی
- رباط متقاطع
- عضلات چهار سر رانی
- درد های عصبی
- نوار عصب و عضله
- گرفتگی عضلات شانه
- بیماری آرتریت روماتوئید
- کم خونی یا فقر آهن
- دستگاه گوارش
- نقش پا در سلامتی بدن
- سلامت قلب
- مضرات نوشابه گاز دار
- افزایش وزن
- کاهش وزن
- چاقی
- نکاتی برای جلوگیری از دردهای گردن و شانه در عکاسان
- دانستني هاي تغذيه در ماه رمضان
- رژیم غذایی
- نقش تغذیه مناسب در سلامت انسان
- نکاتی در ارتباط با پیاده روی
- چند بیماری که مردان خطر مبتلا شدن به آن را دارند؟؟
- گرما زدگی
- میان وعده سالم
- ریزش مو
- دردهای سرگردان عضلانی
- فتق دیسک کمر
- دیسک کمر
- اسپاسم ماهیچه ای
- کلسترول خون
- بیمار های قلبی
- بیماری عروق محیطی
- برونشيوليت
- کمبود روی در بدن
- سکته مغزی
- روماتیسم ستون فقرات
- کمر درد
- سلول های بنیادی
- آنتی بیوتیک را با شیر نخورید
- استخوانها به چه نیاز دارند؟
- روغن ماهی
- کلسیم
- ویتامین D
- پوکی استخوان
- شوک ویو
- نرمشهای اصلاحی پشت کج(اسکوليوز)
- تمرینات+ورزش کگل(کجل)(کیگل)
- فیزیوتراپی تنفسی در کودکان
- درمان لغزندگی مهره های کمر
برچسب‌ها
- کمردرد (231)
- دیسک کمر (185)
- متخصص طب فیزیکی (154)
- سیاتیک (148)
- گردن درد (129)
- کمر درد (91)
- درمان کمردرد (86)
- متخصص ارتوپدي (71)
- پوکی استخوان (70)
- متخصص کمردرد (70)
- زانودرد (68)
- درد کمر (68)
- متخصص روماتيسم ومفاصل (63)
- درمان دیسک کمر (57)
- دکتر متخصص کمر درد (55)
- دکتر متخصص دیسک (55)
- متخصص زانو (54)
- زانو درد (53)
- آرتروز زانو (51)
- متخصص فيزيوتراپي (46)