درمان تخصصی آرتروز زانو دکتردقاق زاده متخصص دردهای اسکلتی وعضلانی

درمان آرتروز زانو (تخصصی از کتاب فرونترا)

اولیه : PRICE باعث تسکین اولیه در بیماران میشود که protection از طریق محدودیت وزن گذاری از طریق استفاده از عصا یا تعدیل ورزش یا کاهش استرس

استراحت نسبی rest : استراحت کافی در طول روز و پرهیز از ایستادن طولانی ، بالا رفتن از پله ، زانو زدن و خم کردن زانو

ایس ice : زمانی که به کار میرود پوست باید با یک حوله محافظت شده و برای ۱۵ دقیقه چندین بار در روز به کار رود البته بعضی از بیماران با درد مزمن با گرمای مرطوب تسکین پیدا میکنند .

فشار compression : در صورت وجود ورم پیچیدن با باند الاستیک کمک کننده است.

بالا بردن elevation : در صورت وجود ورم ان را کاهش میدهد .

گاید لاین های اخیر پیشنهاد به استفاده از استامینوفن به عنوان خط اول برای درمان استئوارتریت کرده است و سپس NSAID های موضعی و خوراکی در مرحله بعدی قرار دارند.

توصیه های قبلی به استفاده از کپساسین موضعی و گلوکز امین سولفات و کندرواتین سولفات دیگر به کار نمیرود .

وسایل ارتوتیک و‌کفش و‌تعدیل کننده های کف پا جز لیست انتخاب های درمانی است و در قدم های بعدی به کار میرود .

تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک گردشگری

تلفن:[phone]
22181376-8

واتساپ جهت دریافت نوبت ویزیت آنلاین ومشاوره آنلاین:09374715665

تشخیص آرتروز زانو

تشخیص آرتروز بالینی است و بر اساس شرح حال و یافته های معاینه بالینی است.

تصویر برداری برای تایید تشخیص و رد سایر بیماریها به کار میرود . بنابراین هر بیماری نیاز به عکسبرداری ندارد.

آرتروز زانو

استئوآرتریت

این اختلال زمانی رخ می‌‌دهد که غضروف محافظ بین مفاصل شروع به از بین رفتن نماید. استئوآرتریت به علت بالا رفتن سن یا استفاده بیش از حد از زانو به وجود می‌آید. این اختلال در افراد مسن یا افرادی که اضافه وزن دارند بسیار شایع است زیرا مفاصل آنها تحت فشار بسیار زیادی قرار دارد. استئوآرتریت معمولاً در مفاصلی که وزن بدن را تحمل می‌کنند از قبیل ران و زانو به وجود می‌آید.

تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک گردشگری

تلفن:[phone]
22181376-8

واتساپ جهت دریافت نوبت ویزیت آنلاین ومشاوره آنلاین:09374715665

خار پاشنه

خار پاشنه، در واقع رسوب کلسیم در قسمت پاشنۀ پا است که موجب بیرون‌زدگی استخوان در قسمت زیرین استخوان پاشنۀ پا می‌شود. خارپاشنه حتی تا حدود دو سانتی‌متر نیز می‌تواند بزرگ شود و رشد یابد. این زائده که به‌طور عامیانه «خار پاشنه» نامیده می‌شود، التهاب محل چسبیدن یک لایه‌ی بافت نرم به نام غلاف کف پا به استخوان پاشنه است. این بافت نرم که «فاشیا» نامیده می‌شود مانند یک لایه، تمام عضلات کف پا را می‌پوشاند. وجود این التهاب در افرادی با اضافه وزن شایع‌تر است.

خار پاشنه مستقیما توسط فشار عضلات و رباط‌ها در طولانی‌مدت ایجاد می‌شود. این بیماری با گذشت زمان ت بیشتر خواهد شد. در طول زمان ایجاد می‌شود و هیچ‌گاه به‌صورت ناگهانی پس از انجام یک‌ تمرین، شاهد بیرون‌زدگی خارپاشنه نخواهید بود.

ممکن است که در محل درد، در رادیوگرافی، یک زائده استخوانی دیده شود که هیچ ارتباطی بین شدتِ درد و اندازه این زائده وجود ندارد و حتی برداشتن این زائده نیز ممکن است نقشی در درمان خار پاشنه نداشته باشد.

درمان خار پاشنه عبارتند ازدرمان های طب فیزیکی ،اوزون درمانی، تزریق‌های موضعی و ضدالتهابی که این تزریق می‌تواند کورتون یا روش پی آر پی باشد که گاهی نیاز به چندین بار تزریق هست. همچنین کاهش وزن واستفاده از کفش وکفی مناسب ، بسیار جهت درمان این بیماری مؤثر است.

تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک گردشگری

تلفن:[phone]
22181376-8

واتساپ جهت دریافت نوبت ویزیت آنلاین ومشاوره آنلاین:09374715665

سیاتیک

سیاتیک

سیاتیک درد پایین کمر و پایین تنه است که از تحریک عصب سیاتیک ناشی می شود. درد سیاتیک معمولا از پایین کمر به سمت پشت ران حس می شود و می تواند به سمت زانو منتشر شود. عصب سیاتیک بلندترین عصب در بدن می باشد و از ریشه های عصبی در نخاع ستون فقرات کمری در پایین کمر شروع می شود و از داخل باسن می گذرد تا پایانه های عصبی را به اندام تحتانی بفرستد. گاهی اوقات درد سیاتیک به عنوان درد عصب سیاتیک شناخته می شود. علل درد پایین کمر می‌توانند پیچیده باشند، و از طرف دیگر، ساختارهای زیای در ستون فقرات وجود دارد که می‌توانند باعث ایجاد درد شوند. برای همین پزشک از بیمار می‌خواهد علاوه بر محل، شدت و نوع درد، تاریخچه دردش (اینکه اولین بار کی آن را احساس کرده، و هرگونه فعالیت یا وضعیتی که آن را بدتر یا بهتر می‌کند) را نیز توضیح دهد. درمان درد پایین کمر با لیزر توسط پزشکان فوق تخصص درد و متخصص ستون فقرات و رادیولوژی که مدرک اینترونشن دارند انجام می شود.

بسیار مهم است که درمان سياتيک از ابتدا توسط یک متخصص درد و طب فیزیکی درمان شود چون طولانی شدن و درمان ناقص آن درد را بسیار شدید . طولانی و برگشت پذیر می کند.

استراحت مطلق 3 روزه , البته دوره استراحت نباید خیلی طولانی شود زیرا استراحت مطلق مانع از ریکاوری و بر گشت سریع بیمار به زندگی روزمره می شود و درد ممکن است روند درمان درد کمر و سیاتیک را هم به تاخیر بیاندازد.ولی با این حال افراد مبتلا به سیاتیک باید برای یک دوره طولانی از انجام فعالیت های شدید و سنگین ویا طولانی خودداری کنند و فقط فعالیت های سبک را انجام دهند انجام فعالیت های ملایم روند بهبودی بیماررا کم کرده و التهابات را کم می کند.

تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک گردشگری

تلفن:[phone]
22181376-8

واتساپ جهت دریافت نوبت ویزیت آنلاین ومشاوره آنلاین:09374715665

تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی، یک بیماری شایع و یکی از علل شایع کمردرد است و هنگامی رخ می دهد که کانال کوچک نخاعی که در بر گیرنده ی ریشه های عصبی و نخاع است، فشرده می شود.این بیماری باعث فشرده شدن نخاع و ریشه های عصبی شده و منجر به ایجاد درد، گرفتگی و ضعف یا بی حسی می شود. بسته به اینکه تنگی کانال نخاعی در کجا ایجاد شود، ممکن است این علائم را در پایین کمر و پاها، گردن، شانه ها یا بازوها احساس کنید.
معمولا تنگی کانال نخاعی، از آرتروز یا آرتریت فرسایشی ستون فقرات و دیسک های بین مهره ای ناشی می شود. همچنین ممکن است به علت ضخیم شدن لیگامان ها در کمر و همچنین تورم دیسک ها که مهره ها را از هم جدا می کنند رخ دهد. معمولا علائم تنگی کانال نخاعی به آرامی شروع می شوند و در طول زمان بدتر می شوند. درد پاها ممکن است بسیار شدید شود که پیاده روی حتی در مسافت های کوتاه غیر ممکن شود.

استئوآرتریت

چهار نوع درد زانو وجود دارد که شانس درمان آنها با طب سوزنی بسیار زیاد است و در بخش زیر به آنها اشاره خواهیم کرد:

استئوآرتریت

این اختلال زمانی رخ می‌‌دهد که غضروف محافظ بین مفاصل شروع به از بین رفتن نماید. استئوآرتریت به علت بالا رفتن سن یا استفاده بیش از حد از زانو به وجود می‌آید. این اختلال در افراد مسن یا افرادی که اضافه وزن دارند بسیار شایع است زیرا مفاصل آنها تحت فشار بسیار زیادی قرار دارد. استئوآرتریت معمولاً در مفاصلی که وزن بدن را تحمل می‌کنند از قبیل ران و زانو به وجود می‌آید.

کمردرد

دکتر فاطمه حاجی ولی زاده؛ رییس اداره عضلانی، اسکلتی وزارت بهداشت:
🌐 بسته خدمات کمردرد در حال تدوین است

🔸نتایج پیمایش کشوری پوکی استخوان امسال منتشر می شود/ در یک پیمایش کشوری شیوع و عوامل خطر پوکی استخوان رصد شده است که نتایج آن امسال منتشر می شود.

🔸بیماری پوکی استخوان در 50 درصد خانم ها و 40 درصد آقایان بالای 50 سال جامعه شیوع دارد.

🔸متاسفانه 20 درصد افرادی که دچار شکستگی لگن می شوند فوت می کنند و اگر زنده بمانند دچار محدودیت های حرکتی و معلولیت می شوند.

🔸ماهیانه 300 نفر از پزشکان شبکه های بهداشت در یک دوره مجازی 20 ساعته کاملا تخصصی درباره بیماری های عضلانی، اسکلتی آموزش می بینند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی
◾️توصيه به انجام فيزيوتراپي و ورزش درماني فقط زير نظر پزشک متخصص و فقط با تجويز او صورت می گیرد.

◾️در فيزيوتراپي با استفاده از مداليته هاي گرمایي، تحریک الكتریکی و نيز ماساژدرماني درعضلات درگير ستون فقرات، التهاب و اسپاسم آنها كاهش يافته و امكان ورزش و حركات اصلاحي جهت كاهش درد فراهم مي آید.

◾️ادامۀ ورزش در جهت افزايش قدرت و انعطاف پذيري عضلات مانع عود مجدد بيماري مي شود.

◾️روش های نوين توانبخشي مانند كشش و ليزر درماني نيز در درمان كمردردهای غيراختصاصي مؤثر بوده و باعث کاهش درد و جلوگيري از برگشت مجدد بيماري مي ش

افزایش فعالیت بدنی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد

افزایش فعالیت بدنی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد

مطالعه‌ جدید بر روی بیش از یکصد هزار زن نشان می‌دهد که افزایش فعالیت بدنی و کاهش عدم تحرک، به احتمال زیاد خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد.

یک تیم بین المللی شامل محققانی از استرالیا، بریتانیا و ایالات متحده با استفاده از داده‌ها و تجزیه و تحلیل ژنتیکی زنان مورد مطالعه به این جمع بندی رسیده‌اند که افزایش فعالیت بدنی می‌‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. این مطالعه شامل داده‌های ۱۳۰ هزار و ۹۵۷ زن بود که ۷۶ هزار و ۵۰۵ نفر از آنها سرطان سینه داشتند.