آیا شکستن قولنج باعث آرتروز می‌شود؟ (پاسخ علمی و روشن)

آیا شکستن قولنج باعث آرتروز می‌شود؟ (پاسخ علمی و روشن)

بسیاری از مردم این باور را دارند که شکستن قولنج یا صدا دادن مفاصل ممکن است باعث آرتروز شود. این تصور در ذهن اکثر افراد جا افتاده است، اما واقعیت این است که هیچ مدرک علمی معتبری این باور را تأیید نمی‌کند. بر اساس تحقیقات علمی و منابع معتبر پزشکی، شکستن قولنج به تنهایی نمی‌تواند باعث ایجاد آرتروز شود.

شکستن قولنج چیست؟

درون مفاصل بدن مایعی به نام مایع سینوویال وجود دارد. وقتی مفصل را می‌کشید یا خم می‌کنید، فشار داخل مفصل کاهش می‌یابد و حباب‌های گاز (مثل نیتروژن و دی‌اکسید کربن) که در این مایع حل شده‌اند، به‌سرعت آزاد می‌شوند و همین باعث ایجاد صدای «ترق» یا همان قولنج می‌شود. این یک پدیده طبیعی است و نشان‌دهنده آسیب نیست.

چه می‌گویند منابع علمی معتبر دنیا؟

دانشگاه هاروارد اعلام کرده است که شکستن مفاصل، به‌خصوص انگشتان، باعث آرتروز نمی‌شود و در صورت نداشتن درد یا تورم، هیچ نگرانی ندارد.

مرکز پزشکی جان هاپکینز نیز تأکید می‌کند که این صداها در بیشتر مواقع طبیعی‌اند و هیچ آسیبی به بافت مفصلی وارد نمی‌کنند، مگر اینکه همراه با درد یا ناراحتی باشند.

در یک مطالعه در مجله علمی American Board of Family Medicine روی بیش از ۲۰۰ فرد، محققان متوجه شدند که شکستن انگشتان هیچ ارتباطی با افزایش خطر آرتروز ندارد.

آیا شکستن قولنج می‌تواند ضرر هم داشته باشد؟

بله. اگرچه شکستن مفاصل به‌طور کلی بی‌ضرر است، اما در برخی شرایط می‌تواند مشکل‌ساز شود:

• اگر این کار را با فشار زیاد و به‌صورت مکرر انجام دهید، به‌ویژه در گردن یا ستون فقرات، ممکن است به رباط‌ها و بافت‌های اطراف آسیب وارد شود.

• اگر شکستن قولنج همراه با درد، تورم، یا محدودیت حرکت باشد، باید توسط پزشک بررسی شود. ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل مفصلی باشد.

نتیجه‌گیری

شکستن قولنج باعث آرتروز نمی‌شود، اما در صورتی که این کار را زیاد، با فشار یا به شکل نادرست انجام دهید، ممکن است به مفاصل یا بافت‌های اطراف آن آسیب بزنید. بنابراین، انجام آن به صورت عادی و گاه‌به‌گاه بی‌خطر است، اما نباید آن را به عادت افراطی تبدیل کرد.

اگر هنگام شکستن مفاصل، احساس درد یا ناراحتی دارید، بهتر است با متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشورت کنید تا علت دقیق بررسی شود و درمان مناسب دریافت نمایید.

برچسب‌ها:

شکستن قولنج، صدای مفصل، آرتروز، طب فیزیکی، فیزیوتراپی، درد مفصل، سلامت مفاصل، درمان دستی، آسیب مفصل، قولنج گردن، قولنج انگشت، درمان آرتروز

صدا دادن زانو آیا مهم است؟ دکتردقاق زاده متخصص زانو

دلایل صدا دادن زانو

۱. حباب‌های گاز

حباب‌های گاز می‌توانند با گذشت زمان در نواحی اطراف یک مفصل تجمع یابند و حباب‌های بزرگتری را در مایع سینوویال تولید کنند. هنگام خم‌کردن زانو این حباب‌ها می ترکند. این پدیده یک فرآیند طبیعی است و برای هر شخصی در زمان‌های مختلف ممکن است رخ دهد. این فرایند همراه با درد نیست.

۲. رباط‌ها و تاندون‌ها

رباط‌ها و تاندون‌های اطراف زانو ممکن است مقدار کمی بر روی زائده‌های برجسته‌ی استخوانی کشیده شوند. این رباط‌ها و تاندون‌ها هنگامی که به محل اولیه‌ی خود برمی‌گردند ممکن است صدایی را تولید کند.

۳. بی ثباتی پاتلوفمورال

ساختار آناتومیک بدن افراد با یکدیگر متفاوت است. این تفاوت‌ها می توانند منشا ژنتیکی داشته‌باشند یا در اثر آسیب‌های محیطی، افزایش سن یا سایر رخدادهای وابسته به سبک زندگی ایجاد شوند. ممکن است که زانو یک فرد تفاوت ساختاری جزئی با زانوی فرد دیگری داشته‌باشد. مثلاً کشکک زانو یا همان کاسه‌ی زانو آزادی حرکت بیشتری داشته‌باشد. این حرکت بیشتر می‌تواند به صدادار بودن زانوی فرد منجر شود.

۴. صدمات فیزیکی: صدا دادن زانو

صدادار بودن زانو می‌تواند تاثیر مستقیم یک آسیب فیزیکی به زانو باشد، مثلاً سقوط بر روی زانو می‌تواند به آسیب کاسه‌‌ی زانو یا سایر ساختارها در آن منجر شود. آسیب‌هایی که می‌توانند به صدادار بودن زانو منجر شوند شامل موارد زیر هستند:

۴.۱. پارگی منیسک زانو

این پدیده در افرادی که ورزش حرفه‌ای انجام می‌دهند یا زیاد می‌دون مشاهده می‌شود. پارگی مینیسک می‌تواند باعث شود تا هنگام حرکت‌دادن مفصل زانو صدا ایجاد شود.

۴.۲. کندرومالاسی پاتلا

این پدیده زمانی ایجاد می شود که آسیب به غضروف سطحی پوشاننده‌ی کشکک زانو وارد شود. در این حالت فرد احساس دردی را در پشت کشکک زانو گزارش می‌کند که علت آن می‌تواند استفاده‌ی بیش از حد از زانو یا آسیب‌های فیزیکی باشد.

۴.۳. سندروم پاتلوفمورال: صدا دادن زانو

این پدیده که به زانوی دوندگان نیز معروف است زمان ایجاد می‌شود که فرد فشار زیادی را به کاسه‌ی زانو وارد می‌کند. سندروم پاتلوفمورال می‌تواند به صدادار شدن زانو که همراه با درد هنگام حرکت زانو است منجر شود.

۵. آرتروز

آرتروزمیتواند در هر سنی ایجاد شود اما معمولاً افراد بالای ۵۰ سال را درگیر می‌کند. در بیماری آرتروز فشارهای مکانیکی و تغییرات بیوشیمیایی دست به دست هم می‌دهند تا غضروف‌های سر استخوان‌ها را در مفصل زانو از بین ببرند. تخریب غضروف‌های زانو باعث التهاب و درد و همچنین صدادار شدن زانو می‌شود. در صورتی که فردی صدادار بودن زانوی خود را همراه با درد گزارش کند احتمال آرتروز زانو بالا خواهدبود.

۶. سابقه‌ی جراحی زانو: صدا دادن زانو

گاهی پس از یک جراحی در زانو، این زانو صدادار می شود. علت این صدادار شدن می تواند به خاطر تغییراتی بسیار جزئی باشد که در طی فرایند جراحی رخ می‌دهد. در صورتیکه فردی جراحی تعویض زانو انجام داده‌باشد، ایمپلنت‌های به‌کاررفته نیز می توانند عامل صدادار شدن زانو باشند. گاهی نیز زانو از قبل صدادار است اما فرد متوجه آن نمی‌شود و پس از جراحی زانو به دلیل اینکه توجه زیادی به زانوی خود دارد متوجه این صدادار بودن زانو می‌شود.

علت صدای مچ پا .دکتر دقاق زاده متخصص دردهای اسکلتی وعضلانی،دیسک وستون فقرات (ankle pain)

شایعترین علت تق تق مچ پا لغزندگی تاندونهای خارج مچ پا در پشت قوزک خارجی و در درجه بعد آزاد شدن گاز نیتروژن در فضای مفصل است
تق تق بدون درد نیاز به هیچ اقدامی ندارد و طبیعی است، وجود درد همراه با تق تق مچ پا بیانگر شروع آرتروز یا التهاب و پارگی نسبی تاندونهای خارج مچ پاست و نیازمند به انجام معاینه توسط پزشک متخصص طب فیزیکی می باشد.