افراد بالای 50 سال برف پارو نکنند!!!

پاروکردن برف عاملی برای ایجاد حملات قلبی است و همزمان با بارش برفهای سنگین، بخشهای اورژانس بیمارستانها باید درحال آماده باش باشند.

انتخاب یک پارو و حرکت دادن چندصد کیلوبرف به ویژه بدون آمادگی جسمانی در چندماه گذشته، می تواند یک فشار بزرگ روی قلب ایجاد کند.
همچنین استفاده از دستگاه برف خور ( snow blower) نیز می تواند نتیجه مشابهی داشته باشد. برف خور نوعی خودرو با قدرت مکش زیاد است که برفها را از جاده ها به درون دستگاه کشیده و به شعاع 100 متری جاده پرتاب می کند.
از سوی دیگر هوای سرد نیز در ایجاد حمله قلبی موثر است، چرا که این نوع هوا می تواند فشار خون را افزایش دهد و جریان خون را برای رسیدن به بخشی از قلب مختل می کند و احتمال ایجاد لخته های خونی نیز افزایش می یابد.
حمله قلبی وقتی رخ می دهد که یک لخته داخل یک شریان اکلیلی قلب ایجاد می شود، این شریان همان رگی است که وظیفه تغذیه قلب را برعهده دارد. این لخته می تواند به طور کامل مانع جریان خون برای رسیدن به بخشی از قلب شود و پیش از آن اکسیژن رسانی به قلب را قطع کرده است، پس از آن ماهیچه قلب از کار افتاده و مرگ رخ می دهد.
 پاروکردن برفها فعالیتی شدیدتر از ورزش روی تردمیل است، چنین ورزشی برای جوانان و در راه ورزش مشکلی ایجاد نمی کند، اما می تواند برای سنین 50 سال و بالاتر به عنوان افرادی که فعالیت چندانی ندارند، خطرناک باشد.
 افراد سالخورده پاروکردن برف را به جوانان سپرده و جوانان پیش از این کار ماهیچه های خود را گرم کنند، میزان برفهایی را که پارو می کنند در مقادیر کم انتخاب شود، وقفه هایی بین کار داشته باشند، آب زیاد بنوشند، احساس نکنند که همه برفها باید پارو شود و اگر در قسمت سینه خود احساس درد کردند، سرگیجه و یا نفس تنگی داشتند فوراً  به داخل خانه بازگردند.

منبع: کلینیک درمان بیماری های قلبی

4 توصيه تغذيه ‌اي به بيماران قلبي

يا مي ‌دانيد بيماري ‌هاي قلبي ‌عروقي نخستين علت مرگ و مير در کشور ما هستند؟ آيا عوامل خطرساز و به وجود آورنده آن را مي‌ شناسيد؟ يادتان باشد که با کمي تغيير در برنامه غذايي ‌تان و البته پايبندي به آن مي ‌توانيد احتمال ابتلا به اين گروه از بيماري ‌هاي شايع را براي هميشه در خود و خانواده‌ تان کاهش دهيد. قبل از هر چيز بايد بگوييم که پرفشاري خون، افزايش چربي ‌هاي خون، بيماري ديابت، اضافه وزن، چاقي و کم‌ تحرکي از عوامل ايجاد کننده اين بيماري ‌ها به شمار مي‌ روند.شما مي ‌توانيد با تغذيه مناسب و متعادل از بسياري از اين عوامل خطر پيشگيري کنيد.

براي اين منظور در انتخاب غذايي که مي ‌خوريد دقت داشته و براي کاهش احتمال ابتلا به بيماري‌ هاي قلبي ‌عروقي، توصيه ‌هاي زير را جدي بگيريد:

کمتر چربي بخوريد:

بعضي چربي‌ ها خطر ابتلا به بيماري ‌هاي قلبي را افزايش مي‌ دهند. اين چربي ‌ها شامل روغن‌ هاي نباتي جامد و چربي ‌هاي حيواني از قبيل پيه، دنبه و کره است. چربي‌ هاي حيواني، همچنين در مواد غذايي نظير گوشت، دل، جگر، قلوه، مغز، کله‌ پاچه، سرشير، خامه، شير، ماست و پنير پرچرب وجود دارند. براي مصرف کمتر چربي ‌ها سعي کنيد در تهيه غذا، ميزان روغن را کاهش دهيد و مصرف غذاها، شيريني‌ ها و تنقلاتي را که حاوي چربي زيادي هستند به حداقل برسانيد.

کمتر نمک بخوريد:

مصرف کمتر نمک احتمال ابتلا به افزايش فشارخون را کاهش مي‌دهد. افزايش فشار خون از مهم ‌ترين عوامل ابتلا به بيماري ‌هاي قلبي است. بدن ما به نمک به مقدار کم نياز دارد ولي بيشتر ما بيش از مقدار مورد نياز آن را مصرف مي ‌کنيم. نمک از راه‌ هاي اضافه کردن به هنگام پخت، نمک سرسفره و نمک موجود در انواع چاشني‌ ها و محصولات غذايي آماده و کنسروي به بدن ما مي ‌رسد بنابراين از افزودن آن به غذا در سر سفره اجتناب کنيد.

کالري دريافتي خود را کاهش دهيد:

دريافت کالري بيش از حد نياز موجب چاقي مي‌ شود. افزايش وزن و چاقي از عوامل مهم ابتلا به بيماري ‌هاي قلبي است بنابراين، مواظب باشيد بيش از حد نياز غذا نخوريد. مصرف غذاها، نوشيدني ‌ها، شيريني ‌ها و تنقلاتي را که داراي کالري زيادي هستند، کاهش دهيد. با فعاليت بدني منظم و روزانه، کالري مصرفي را افزايش دهيد و وزن خود را در محدوده طبيعي نگه داريد. در ضمن، از کاهش و افزايش وزن به طور متناوب بپرهيزيد زيرا اين نوسانات وزني نيز خطر بروز اين بيماري‌ ها را در شما افزايش خواهد داد.

فيبر بيشتري بخوريد:

فيبرها در ميوه‌ ها، سبزي‌ ها و دانه‌ کامل غلات و حبوبات وجود دارند. مصرف اين مواد غذايي خطر ابتلا به بيماري‌ هاي قلبي را کاهش مي‌ دهد. براي دريافت بيشتر فيبر، مصرف ميوه‌ها و سبزي ‌ها را افزايش دهيد. حبوبات را در برنامه غذايي خود بگنجانيد و از نان‌ و ماکاروني سبوس‌ دار استفاده کنيد که نه تنها موجب کنترل وزن ‌تان مي‌ شوند بلکه اثرات قابل توجهي در کاهش چربي و فشار خون از خود نشان مي‌ دهند.

  منبع: سایت دکتر نوید، متخصص قلب و عروق

میوه‌ها و سبزی های دوستدار قلب

از دیرباز تا كنون، انواع سبزی و میوه‏ها ارزش و اهمیت زیادی در پیشگیری و درمان بیماری‏ها داشته و دارند. در طول تاریخ هیچ‏گاه ارتباط گیاهان چه به عنوان ماده غذایی و چه به عنوان ماده دارویی با بشر قطع نشده است و شاید بتوان گفت قسمت عمده‏ای از فرهنگ تغذیه‏ای جوامع را تشكیل داده‏اند.

میوه ها و سبزی هایی که دوستدار قلب هستند عبارتند از:

زغال اخته

زغال اخته در جلوگیری از بیماری‏های قلبی سودمند است.

زغال اخته حاوی آنتی‌اکسیدان‏ها، فلاوونوییدها و پلی‌فنول‏ها است که عملکرد عروق را بهبود می‏بخشند.

محققان می‏گویند این ویژگی‏ها حایز اهمیت است، زیرا به اتساع عروق خونی در افرادی که کلسترول بالا و گرفتگی عروق دارند، کمک می‏کند.

همچنین مشخص شده زغال اخته در جلوگیری از عفونت‌های دستگاه ادراری موثر بوده و در بیماری‏های لثه، زخم‏ها و حتی سرطان نقش مفیدی دارد.

طالبی

طالبی یكی از بهترین میوه‌ها برای حفظ سلامت قلب است. از آنجا كه كمبود پتاسیم در بدن می‏تواند با حملات قلبی همراه باشد، خوردن مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل طالبی ، پرتقال و موز، بسیار ضروری است.

كلسترول، فشار خون و هموسیستین بالا، زمینه‌ساز بروز بیماری‌های قلبی هستند و مصرف طالبی با کاهش این سه عامل، در حفظ سلامت قلب موثر شناخته شده است.

مطالعات نشان داده است مصرف یك لیوان آب طالبی در روز به میزان 25 درصد احتمال بروز فشار خون را كاهش می‌دهد.

گفتنی است ویتامین C بالایی كه در طالبی وجود دارد به همراه بتاكاروتن، احتمال بروز سرطان‌هایی نظیر سرطان ریه، پستان ، مثانه ، روده بزرگ ، معده و لوزالمعده را در افراد مستعد كاهش می‌دهد. این دو ماده مغذی ویتامین C و بتاكاروتن با فعالیت آنتی‌اكسیدانی كه دارند، از فعالیت تخریبی رادیكال‌های آزاد جلوگیری كرده و مانع تشكیل غدد سرطانی می‌شوند.

زالزالک

خوردن زالزالك براى تقویت قلب و معده مفید است و برای رفع كم خونی توصیه شده است. مهم‌ترین فایده زالزالك برای قلب، تنظیم كردن حركات نامنظم آن است و از تپش قلب و ضربان شدید آن جلوگیری می‏كند. در اروپا به ویژه در کشور آلمان برای درمان بی‌نظمی ضربان قلب (آریتمی) از گیاه زالزالک استفاده می‏شود. زالزالک در درمان آنژین، تصلب شرایین (سفت شدن دیواره رگ‏ها) نیز مؤثر است. انجمن فرآورده‌های گیاهان دارویی آمریکا، زالزالک را از نظر بی‌خطر بودن "درجه یک" ارزیابی کرده است.

زیتون

به گزارش رویترز، محققان اروپایی می‌گویند روغن زیتون خالص و فرآیند نشده به لحاظ محتوای بالای آنتی‌اكسیدانی‌اش عملا در كاهش خطر بیماری‌های قلبی موثر است. روغن زیتون خالص غنی از آنتی‌اكسیدان‌هایی به نام پلی فنول است و اثرات سودمند آن از روغن زیتون  بسیار بیشتر است.

انواع روغن‌های گیاهی به جز روغن زیتون خالص (virgin olive oil)، تحت فرآیندی قرار می‌گیرند كه طی آن بخشی از تركیبات فنولی خود را از دست می‌دهند، در واقع روغن زیتون خالص، تنها روغن گیاهی است كه سرشار از تركیبات پلی‌فنولی است.

در این مطالعه محققان دریافتند مردانی كه مدت سه هفته روغن زیتون اصل مصرف كرده بودند، كلسترول خوب خونشان (HDL) افزایش یافته بود. همچنین این افراد كاهش بیشتری در شاخص‌های استرس اكسیداتیو (فرآیندی كه به رسوب ذرات كلسترول بد (LDL) در دیواره عروق كمك می‌كند و می‌تواند به سخت شدن عروق منجر شود)، نشان داده بودند.

فواید پلی‌فنول‌ها، روغن زیتون را به یك منبع سالم چربی تبدیل كرده است.

سیر

مصرف سیر به علت خاصیتی كه در كاهش چربی خون دارد، برای جلوگیری از تنگ شدن عروق قلبی و پیشگیری از بیماری‏های قلبی عروقی و سکته‏ های قلبی توصیه می‏شود.

هر چند مصرف سیر موجب كاهش فشار خون بالا نمی‏شود، اما مصرف مداوم آن در پیشگیری از این بیماری مؤثر است.

در این میان نباید خاصیت مهم سیر در جلوگیری از چسبندگی پلاكت‏ها را نادیده گرفت.

استفاده از سیر در تقویت سیستم ایمنی بدن و از بین بردن میكروب‌ها مؤثر است.

فلفل قرمز

فلفل، از هزاران سال پیش، چاشنی غذای بسیاری از انسان‏ها بوده است. این گیاه منبع مهمی از ویتامین محسوب می‏شود و به همین دلیل اثرات مفیدی روی قلب دارد. فلفل‏ با افزایش جریان خون، افزایش اشتها و رفع سوء‌هاضمه برای سلامتی انسان بسیار مؤثر است. هر چند فلفل انواع و اقسام مختلفی دارد، اما بهترین آنها برای قلب و دستگاه گردش خون، فلفل قرمز و فلفل تند است.

آنچه موجب تندی فلفل می‏شود، ماده‌ای به نام "كاپسایسین" است. این ماده بر خلاف این که تصور می شود، فلفل موجب بالارفتن دمای بدن و عرق كردن می‌شود،  "كاپسایسین" بعد از مدتی دمای بدن را پایین می‌آورد و به همین علت مصرف فلفل در مناطق آب و هوایی گرم مانند هندوستان، طرفداران زیادی دارد.

اما كاپسایسین خواص مهم دیگری نیز دارد و آن كاهش میزان كلسترول خون و همچنین كاهش علایم درد در برخی بیماری‌هاست. كاپسایسین خاصیت آنتی‌اكسیدانی بسیار خوبی دارد و برای پیشگیری از سرطان مفید است. از دیگر خواص این ماده می‌توان به خاصیت ضد باكتریایی و میكروب‌كشی آن اشاره كرد. در حقیقت فلفل با تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی در معده و نابودی باکتری‌هایی که می‌توانند عامل عفونت باشند، قدرت هضم را تقویت می‌کند. مهم ترین اثر كاپسایسین تحریك سیستم قلبی عروقی و كمك به بهبود كار این دستگاه است. همچنین دستگاه گوارش را تقویت می‏كند و موجب تسكین دردهای مفصلی می‏شود. فلفل میزان کلسترول خون را پایین می‏آورد که این امر باعث کاهش فشار خون نیز می‏شود. این گیاه همچنین از انعقاد خون در رگ‏ها جلوگیری می‏کند. این خواص فلفل به پیشگیری از بیماری‏های قلبی نظیر آرترواسکلروز (سخت شدن رگ‏ها) کمک فراوانی می‏كند.

فلفل قرمز منبعی غنی بتاکاروتن است. بتا كاروتن پیش ساز ویتامین A در بدن است که برای حفظ سلامت تمامی بافت‌های مخاطی بدن از جمله بافت‏های پوشاننده دستگاه تنفسی، دستگاه گوارشی و نیز دستگاه تولیدمثلی لازم است. به همین دلیل نیز، استفاده از بتاكاروتن می‌تواند در كاهش و نیز بهبود علایم ناشی از بیماری‏های آسم، اوستئوآرتروز و نیز آرتریت روماتیسمی مفید باشد. هر چند مصرف فلفل قرمز دارای اثرات مفیدی روی سلامتی است، اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی كرد.

منبع: درمان بیماری قلبی

وقتی دریچه ‌های قلب، بیمار می‌ شود!

درد یا فشردگی در سینه احساس می ‌کنید، نفس تنگی دارید، نمی ‌توانید به درستی بخوابید، تپش قلب و خستگی عمومی و ناتوانی در انجام فعالیت ‌های روزمره آزارتان می ‌دهد؛ وقتی دریچه یا دریچه‌ های قلب بیمار می ‌شود و توانایی کارکرد آن ها کاهش می‌ یابد، فرد با این علائم مواجه است.

عدم‌ مراجعه به‌ موقع فرد به پزشک اوقات طلایی را برای درمان دریچه از بین می‌ برد، حال آن که پزشک می‌ تواند بیماری دریچه ‌ای را به وسیله پرسیدن علائم بیماری، شنیدن صدای قلب و انجام آزمایش ‌ها تشخیص دهد.

بیماری ‌های دریچه قلب قابل پیشگیری و درمان است و با اطلاع‌ رسانی می‌ توان بسیاری از افرادی که دچار بیماری دریچه ‌ای هستند قبل از این که به مرحله حاد برسند، نجات داد. ‌

بیماری ‌های دریچه ‌ای قلب، بیماری ‌هایی هستند که با درگیر کردن بافت دریچه‌ ها بر عملکرد آن ها تاثیر می‌ گذارند. دریچه‌ ها در راستای عملکرد تلمبه‌ ای قلب نقش اساسی ایفا کرده و از برگشت خون جلوگیری به عمل می‌ آورند. هر گونه اختلال عملکردی این دریچه‌ ها می ‌تواند موجب افزایش بار بر عملکرد قلب شود اگر این اختلالات عملکردی کم یا حتی متوسط باشند قلب آن ‌را تحمل می ‌کند ولی اگر به ‌تدریج شدیدتر شود طی سال‌ ها به قلب فشار آورده و در یک کلمه موجب خراب شدن آن می‌ شود.

اختلالات عملکردی دریچه ‌های قلب ابتدا هیچ‌ گونه علامتی در بیمار ایجاد نمی‌ کند ولی با پیشرفت بیماری، بیمار تحملش به فعالیت‌ های فیزیکی مانند ورزش یا بالا رفتن از پله کم می‌ شود و در آخر طیف، تنگی نفس حتی در حالت استراحت و احساس خفگی در خواب است. تصور کنید، قلب را به 2 قسمت چپ و راست تقسیم کنیم، سمت راست قلب وظیفه رساندن خون به ریه‌ ها را جهت اکسیژنه شدن بر عهده دارد. در سمت راست قلب 2 دریچه 3 لتی (تریکوسپید) و دریچه ریوی وجود دارد.

سمت چپ قلب وظیفه رساندن خون اکسی‍‍‍‍ژنه به تمام بافت‌ های قلب با فشار بالاتر (حدود 4 تا 5 برابر سمت راست قلب ) را به‌ عهده دارد. در سمت چپ قلب 2 دریچه بسیار مهم میترال و آئورت قرار دارند. دریچه ‌های قلب با توجه به این که در هر ضربان یک بار باز و بسته می ‌شوند، اگر به ‌طور متوسط 70 بار ضربان قلب در دقیقه باشد در طول عمر 70 ساله حدودا 2 میلیارد و پانصد میلیون بار باز و بسته می‌ شوند.

90 درصد دریچه‌ ها، قابل ترمیم

روماتیسم قلبی را شایع‌ ترین بیماری دریچه ‌ای قلب در ایران نام می ‌برد و دلیل این بیماری را این طور عنوان می‌ کند که بیماری روماتیسم قلبی در اثر عدم‌ درمان مناسب و به موقع یک گلودرد چرکی ساده ایجاد می شود. معمولا سن ابتلا 10 تا 12 سالگی است ولی سن بروز بیماری و علامت‌ دار شدن حدود 30 ‌سالگی است و موجب تنگ شدن دریچه‌ ها مخصوصا دریچه میترال می‌ شود و گاهی 2 دریچه میترال و آئورت را درگیر کرده و حتی 3 دریچه را هم در بعضی از بیماران تخریب می‌ کند. سال ‌ها است که تنگی دریچه میترال البته به شرطی که بیش از حد ضخیم و استخوانی (کلسیفیه) نشده باشد با بالون زدن بدون عمل جراحی از طریق آنژیوگرافی قابل درمان است.

دژنراتیو، بیماری دریچه‌ ای است که با افزایش سن معمولا بالای 65 سال دریچه‌ های قلب مخصوصا آئورت استخوانی(کلسیفیه) شده و درصورتی که شدت تنگی زیاد باشد نیاز به عمل جراحی پیدا می‌ کند، البته اگر آئورت ناهنجاری مادرزادی داشته باشد، مثلا به جای این که 3 ‌لت (leaflet) داشته باشد 2 لت داشته باشد، ممکن است در سن 40 تا 45 سالگی نیاز به عمل پیدا کنند.

از دیگر بیماری ‌های دریچه ‌ای قلب، بیماری میگزوماتو دریچه میترال است. به‌ خاطر عدم ‌وجود مناسب کلاژن در بافت دریچه میترال، این دریچه ضخیم شده و طی زمان موجب نارسایی دریچه می‌ شود.

در بیش از 90 درصد این بیماران، دریچه قابل ترمیم است. در موارد بسیار نادری عفونت می ‌تواند دریچه‌ های قلبی را درگیر و موجب نارسایی آن ها شود. معمولا این اتفاق در کسانی می‌ افتد که بیماری زمینه ‌ای دریچه ‌ای و در نتیجه نارسایی دریچه داشته و در زمانی که میکروب وارد بدن می‌ شود مانند کشیدن دندان این میکروب ‌ها موجب این عفونت می‌ شوند. در بیماری دریچه ‌ای مانند سایر بیماری‌ ها علل مادرزادی مسبب درصد کمی از این بیماری است.

دریچه فلزی یا غیرفلزی؟

هنگامی که قلب نیاز به جراحی پیدا می ‌کند، لازم است، قلب را از حرکت کردن متوقف کنیم. در این حالت باید از دستگاه پمپ قلب و ریه در این مدت استفاده کرده تا خون رسانی به اعضای بدن را هنگام عمل جراحی قلب به ‌عهده بگیرد و بعد از اتمام عمل مجددا بیمار را از دستگاه پمپ قلب و ریه جدا کنیم.

لازم به ذکر است که با پیشرفت علم، بهبود روش‌ های جراحی و استفاده از روش‌ های مانیتورکردن دقیق ‌تر، خطر استفاده از این دستگاه پمپ قلب و ریه به صفر نزدیک شده است. پس تمام اعمال جراحی قلب روی دریچه‌ های قلب الزاما عمل جراحی قلب باز هستند البته ممکن است نوع برش قفسه سینه متفاوت باشد که می ‌تواند با مشورت پزشک جراح قلب در صورت امکان نوع برش کوچک تر را انتخاب کرد.

در تعویض دریچه ما 3 نوع دریچه داریم، 1- فلزی، 2- بیوپروتز و 3- هموگرافت. دریچه‌ های فلزی عمر بسیار بالایی دارند شاید این تنها حُسن آن ها باشد، در عوض مسائلی را به دنبال خود دارند، مهم ‌ترین آن ها این که بیمار مادام ‌العمر باید داروی ضد ‌انعقاد خون مصرف کند.

در صورت عدم ‌استفاده روی آن لخته ایجاد شده که اگر لخته در عروق بدن آمبولی کند، ‌سکته مغزی رخ می‌ دهد و در ضمن خود دریچه هم دچار اختلال عملکرد شده که اکثرا نیاز به عمل مجدد جراحی قلب باز خواهد داشت ولی درصورت مصرف صحیح داروی خوراکی ضد‌ انعقاد و چک کردن آزمایش، احتمال بروز این عارضه به کمتر از یک درصد در سال می ‌رسد. یکی از نکات دیگر در مورد دریچه‌ های فلزی، صدایی است که تولید می ‌کنند که البته طی چند ماه اول بعد از عمل بیمار به آن عادت می ‌کند.

این جراح دسته دیگری از دریچه‌ ها را، دریچه‌ های بیولوژیک (بیوپروتزها) نام می‌ برد که از بافت ‌های حیوانی درست می ‌شود و معمولا 3 تا 6 ماه بعد از عمل فقط نیاز به مصرف داروی ضد ‌انعقاد داشته و بعد از آن بیمار در واقع یک فرد عادی محسوب می‌ شود و هیچ ‌گونه صدایی هم تولید نمی‌ کند، فقط یک عیب عمده دارد و آن هم این که بعد از مدتی بین 15 تا 20 ‌سال دچار اختلال عملکرد شده و نیاز به تعویض مجدد خواهند داشت. دسته سوم دریچه‌ ها، دریچه‌ های هموگرافت انسانی است، این دریچه ‌ها فقط در موارد خاصی مثل بیماری‌ های مادرزادی قلب یا اندوکاردیت دریچه ‌ای، کاربرد دارد.

ترمیم یا تعویض؟

ترمیم دریچه نوعی درمان قطعی‌ است و بیمار کامل درمان می ‌شود. در صورتی ‌که تعویض دریچه در واقع تعویض یک بیماری با یک بیماری دیگر است. ترمیم موفق حداکثر 3 تا 6 ماه نیاز به خوردن داروی ضد‌ انعقاد دارد، صدا ندارد و عملکرد قلب را بر خلاف تعویض دریچه تضعیف نمی ‌کند. با روش‌ های جدید ترمیم بسیاری از بیماری‌ های دریچه‌ ای قلب در اکثریت قریب به اتفاق نیاز به عمل مجدد نخواهند داشت. در بیماری ‌های پیشرفته دریچه‌ ای مخصوصا اگر به ‌علت مشکل دریچه میترال، قلب شدیدا ضعیف شده باشد و فقط در صورتی می ‌توان با عمل جراحی به بیمار کمک کرد که جراح بتواند آن دریچه را ترمیم کند.

در سبزیجات ویتامین k وجود دارد و این ویتامین اثر وارفارین را کم می ‌کند. ممکن است اگر بیش از حد مواد‌غذایی حاوی ویتامین k را مصرف کنیم اثر دارو در بدن کم شود و احتمال ایجاد لخته خون در بدن بیشتر می‌ شود بعضی اشتباها بر این عقیده هستند که افرادی که قرص ضد‌ انعقاد وارفارین می‌ خورند باید از مصرف سبزیجات خودداری کنند اما نکته ‌ای که وجود دارد این است که در زمان مصرف وارفارین یک‌ سری محدودیت‌های غذایی باید رعایت شود و می ‌توانند سبزیجات مصرف کنند اما باید برنامه منظم و معینی داشته باشند.

 

منبع : تبیان

نقش قلب در بدن

قلب توسط یک دیواره عضلانی عمودی به دو نیمه راست و چپ تقسیم می‌شود. نیمه راست مربوط به خون سیاهرگی و نیمه چپ مربوط به خون سرخرگی است. هر یک از دو نیمه راست و چپ نیز مجددا به وسیله یک تیغه عضلانی افقی نازک تر به دو حفره فرعی تقسیم می‌شوند.

 حفره های بالایی که کوچک تر و نازک تر هستند، دریافت کننده خون می‌باشند که  دهلیز نامیده می شود. حفره‌های پایینی که بزرگ تر و ضخیم‌ترند بطن های قلبی هستند و خون دریافتی را به سایر اعضاء بدن پمپ می‌کنند. پس قلب متشکل از چهار حفره است:

·         دو حفره کوچک در بالا (دهلیزهای راست و چپ )

·         دو حفره بزرگ در پایین (بطن های راست و چپ).

قلب به طور شبانه روزی خون را به سرتاسر بدن تلمبه می‌کند. در حدود 100000 بار در روز قلب ضربان می‌زند.

یكی از علایم زنده بودن انسان، تپش قلب است كه از دوران جنینی فعالیت خود را آغاز می كند و تا لحظه مرگ به آن ادامه می دھد.

قلب، بخشی از دستگاه گردش خون است كه با انقباض وفعالیت خود و ھمكاری با سایر بخش ھا خون را در ھمه رگ ھای بدن جاری می كند.

قلب

قلب عضوی ماھیچه ای و میان تھی، تقریباً به شكل مخروط است كه درون قفسه سینه بین دو شش (اندكی به سمت چپ) قرار دارد. اندازه ی قلب در افراد مختلف كمی با ھم فرق دارد.

قسمت اصلی دیواره قلب را لایه ی ماھیچه ای آن تشكیل می دھد. این ماھیچه غیر ارادی است. داخل قلب ھم از لایه داخلی نازكی از بافت پوششی تشكیل شده است.

قلب از دو تلمبه ماھیچه ای مجاور ھم تشكیل شده است كه ھر یك دارای یک ورودی و یک خروجی است

تلمبه سمت راست خون دارای كربن دی اكسید را از بدن به شش ھا می برد تا در آنجا اكسیژن بدست آورند و تلمبه سمت چپ خون اكسیژن دار حاصل از شش ھا را به عموم بدن می رساند.

ھمه خون ھای كربن دی اكسید دار بدن از طریق بزرگ سیاھرگ پایینی و بالایی وارد دھلیز راست قلب می شوند سپس این خون ھا از طریق دریچه ی بین دھلیز و بطن راست (دریچه ی سه لختی) به درون بطن راست می ریزند، عمل انقباض بطن، خون بطن راست با فشار از دریچه ی سرخرگ ششی عبور كرده وارد شش ھا می شوند. در شش ھا تبادلات گازی صورت می گیرد و خون اكسیژن دار حاصل از طریق سیاھرگ ھای ششی وارد دھلیز چپ می شوند.

با انقباض دھلیزی ھمه ی خون ھای درون دھلیز چپ از دریچه بین دھلیز و بطن(میترال) عبور كرده و وارد بطن چپ می شوند با انقباض بطن ھا خون بطن چپ با فشار وارد سرخرگ آئورت می شود و به ھمه نقاط بدن می رسد.

قلب انسان در ھر ضربه 70  سانتی متر مكعب خون را وارد سرخرگ ھا می كند چون در ھر دقیقه تقریباً 70 بار می زند. حدود 5 لیتر خون را به گردش می آورد این مقدار را برون ده قلب می گویند. تنظیم ضربان قلب به وسیله اعصاب، صورت می گیرد و مغز با توجه به نیاز بدن آھنگ ضربان را تند یا كند می كند.

منبع : متخصص قلب و عروق