علل درد آرنج: دلایل، علائم و راه‌های درمان
علل درد آرنج: دلایل، علائم و راه‌های درمان
مقدمه
درد آرنج یکی از مشکلات رایجی است که افراد در سنین مختلف ممکن است تجربه کنند. این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند آسیب‌های ورزشی، کارهای تکراری، التهابات مفصلی و حتی مشکلات عصبی باشد. شناخت دقیق علت درد می‌تواند به درمان مؤثر و جلوگیری از عوارض بعدی کمک کند.
علل شایع درد آرنج
۱. آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد (Overuse Injuries)
فعالیت‌های تکراری مانند تایپ کردن، بلند کردن اجسام سنگین، بازی‌های ورزشی (مثل تنیس و گلف) یا حتی باغبانی می‌توانند باعث ایجاد التهاب و درد در آرنج شوند. دو مورد رایج از این نوع آسیب‌ها شامل موارد زیر هستند:
الف) آرنج تنیس‌بازان (Tennis Elbow - اپی‌کوندیلیت خارجی)
- التهاب تاندون‌های متصل به قسمت بیرونی آرنج
- شایع در ورزشکاران، کارگران و افرادی که حرکات تکراری با دست انجام می‌دهند
- درد در قسمت بیرونی آرنج، ضعف در گرفتن اجسام و حساسیت به لمس
ب) آرنج گلف‌بازان (Golfer’s Elbow - اپی‌کوندیلیت داخلی)
- التهاب تاندون‌های متصل به قسمت داخلی آرنج
- درد در قسمت داخلی آرنج که با مشت کردن یا بلند کردن اشیا تشدید می‌شود
۲. آسیب‌های تروماتیک (ضربه و شکستگی)
- شکستگی استخوان آرنج: ناشی از زمین خوردن یا تصادف
- دررفتگی آرنج: معمولاً به دلیل آسیب‌های ورزشی یا ضربات شدید
- کشیدگی و پارگی تاندون‌ها و رباط‌ها: معمولاً هنگام افتادن و استفاده از دست برای جلوگیری از سقوط رخ می‌دهد
۳. التهاب و بیماریهای مفصلی
- آرتروز (Osteoarthritis): فرسایش تدریجی غضروف مفصل آرنج، شایع در سالمندان
- آرتریت روماتوئید (Rheumatoid Arthritis): یک بیماری خودایمنی که باعث التهاب و درد در مفصل می‌شود
- بورسیت اولکرانون (Olecranon Bursitis): التهاب کیسه‌ی پر از مایع در پشت آرنج که به دلیل فشار طولانی‌مدت یا عفونت ایجاد می‌شود
۴. مشکلات عصبی
- گیر افتادن عصب اولنار (Ulnar Nerve Entrapment): این عصب از داخل آرنج عبور می‌کند و اگر تحت فشار قرار بگیرد، می‌تواند باعث بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن در انگشتان حلقه و کوچک شود.
- سندرم تونل کوبیتال (Cubital Tunnel Syndrome): فشرده شدن عصب اولنار در پشت آرنج که می‌تواند درد، ضعف و بی‌حسی ایجاد کند.
تشخیص درد آرنج
معاینه‌ی فیزیکی
پزشک معمولاً محل درد، دامنه حرکتی و حساسیت آرنج را بررسی می‌کند.
تصویربرداری پزشکی
- رادیوگرافی (X-ray): برای بررسی شکستگی‌ها و آرتروز
- ام‌آر‌آی (MRI): برای مشاهده‌ی آسیب‌های تاندون‌ها و رباط‌ها
- نوار عصب و عضله (EMG): برای بررسی مشکلات عصبی
روش‌های درمانی درد آرنج
۱. درمان‌های خانگی
- استراحت: کاهش فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند
- استفاده از یخ: کاهش التهاب و تورم (۲۰ دقیقه، چند بار در روز)
- باندهای حمایتی: کاهش فشار بر روی تاندون‌های آسیب‌دیده
۲. درمان دارویی
- داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن
- تزریق اوزون ،پی آرپی ،کورتیکواستروئیدها در صورت التهاب شدید
۳. درمان طب فیزیکی وتوانبخشی و ورزش
تمرینات کششی و تقویتی برای بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات اطراف آرنج
۴. جراحی (در موارد شدید)
در صورت عدم بهبود با روش‌های دیگر، ممکن است جراحی برای ترمیم تاندون‌ها، آزادسازی عصب یا جایگزینی مفصل توصیه شود.
جمع‌بندی
درد آرنج می‌تواند ناشی از علل مختلفی باشد، از آسیب‌های جزئی گرفته تا بیماریهای جدی‌تر. تشخیص به‌موقع و درمان مناسب می‌تواند به جلوگیری از بدتر شدن علائم کمک کند. اگر درد آرنج بیش از چند هفته ادامه داشت یا همراه با علائمی مانند بی‌حسی، ضعف عضلانی یا التهاب شدید بود، مراجعه به پزشک طب فیزیکی ضروری است
به نام يكتا خالق هستي