مراقبتهای پس از جراحی ستون فقرات
افرادی که تحت عمل جراحی ستون فقرات کمر قرار گرفته اند بهتر است در روزهای ابتدایی پس از عمل جراحی برای بلند شدن از روی صندلی از دست های خود کمک بگیرند.
بهترین روش خوابیدن،خوابیدن به پشت است،چرا که در این وضعیت فشارهای وارده بر ستون فقرات به حداقل می رسند. اما اغلب افراد از این حالت طفره می روند و ذکر میکنند که در این حالت دردهای آنها بیشتر می شود.شاید بتوان دلیل این گفته را بد خوابیدن در این حالت دانست.
باید توجه داشت که اگر در این حالت بالش زیر زانوها قرار داده نشود، بدلیل اینکه زیر زانوها خالی می ماند، فشار بیش از حدی به این مفاصل وارد خواهد شد.همچنین فشارهای مشابهی به مفاصل لگن و کمر وارد می شود. برای بر طرف کردن این مشکل بهتر است بالشی (که ارتفاع آن برای هر فرد متفاوت است و بسته به شرایط بدنی افراد تعیین می شود)زیر هر دو زانو قرار داده شود.
در این حالت گودی کمر کاهش یافته، مفاصل لگن آزادتر می شوند و زانوها نیز در حالت استراحت قرار می گیرند.
همچنین بالش کوچکی را، از زیر شانه ها تا زیر سر جهت پر کردن گودی گردن بگذارید. این وضعیت،بهترین حالت برای ستون فقرات شما می باشد.
آدرس مطب دكتر دقاق زاده متخصص طب فیزیکی در تهران
تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک صادرات
تلفن:22408043
22181376-8
واتساپ جهت دریافت نوبت ویزیت آنلاین ومشاوره آنلاین:09374715665
به نام يكتا خالق هستي