واريس
 |
وقتي وريدها ورم ميکند
واريس
واريس به سياهرگهايي گفته ميشود که به طور غيرطبيعي به صورت پيچدرپيچ درآمدهاند و قطرشان بيش از حد شده است...
واريس ميتواند در پا و همينطور در اطراف مري اتفاق بيفتد اما واريس پا شايعتر از واريس اطراف مري است و از آنجا که در بيشتر موارد، زيبايي پاها را تحت تاثير قرار ميدهد، نگراني بيشتري را براي فرد مبتلا بهخصوص خانمها، ايجاد ميکند. «پوستر سلامت» اين هفته نگاهي مياندازد به اين بيماري.
واريس چه علايمي دارد؟
تورم پا
درد پا
برجسته و قابل لمس شدن سياهرگهاي پا، بهخصوص در قسمت پشت ماهيچهها
تغيير رنگ پوست پا به رنگ کبود يا سياه به علت تورم سياهرگها
خارش و خشکي پوست
عوامل اصلي ابتلا
به آن كدامند؟
زمينههاي ارثي
قد بلند و اشتغال در شغلهاي سرپايي
ايستادن بيش از حد در طول روز
نشستن طولانيمدت پشت ميز
چه كساني بيشتر در معرض ابتلا قرار دارند؟
ايستادن يا نشستنهاي طولانيمدت ميتواند عامل ابتلا به واريس باشد بهخصوص در كساني که زمينه ابتلا به اين بيماري دارند. اين افراد بيشتر از ديگران در معرض ابتلا هستند:
پزشکان
جراحان
پرستاران
آرايشگرها
کارگراني که پشت دستگاه ميايستند.
کارمندان تماموقت
معلمها
فروشندهها
چاره چيست؟
واريس درمان دارويي قطعي ندارد و بهترين كار مراقبت و پيشگيري از بروز آن با اين روشهاست:
اجتناب از ايستادن به مدت طولاني
منقبض و منبسط کردن پاها هنگام ايستادن يا نشستن طولانيمدت
حرکت دادن در جاي پاها براي برقراري جريان خون مناسب در رگها
5 دقيقه راه رفتن پس از 3-2 ساعت نشستن
5 دقيقه نشستن و تکان دادن پاها پس از 2 ساعت ايستادن
ماساژ دادن پاها پس از رسيدن به منزل
پيادهروي با سرعت متوسط
پوشيدن جورابهاي واريس
مصرف به اندازه مواد غذايي حاوي ويتامين C مانند انواع مرکبات، كلم و فلفل دلمهاي براي حفاظت بيشتر از ديواره رگها و پيشگيري از پاره شدن رگهاي کوچکتر
اگر بيمار مبتلا به واريس به تمام توصيههاي لازم عمل و بيمارياش را به خوبي كنترل کند، ميتواند سالها و بدون مشکل با اين بيماري کنار بيايد. خود واريس معمولا هيچ خطري براي بيمار ندارد اما عوارض ناشي از آن مانند لخته شدن خون در رگها، ميتواند مشکلساز و حتي خطرناک شود. به همين دليل تمام مبتلايان بايد براي جلوگيري از تشديد بيماريشان، به نكتههايي كه ذكر شد، توجه و عمل کنند.
refrence:http://www.salamatiran.com
به نام يكتا خالق هستي