نحوه حمل یک کوله پشتی سنگین

حمل کیف های سنگین بوسیله ی خانم ها، حتی کیف هائی که به ظاهر وزن زیادی ندارند ولی باید مدتی طولانی یا نسبتاً طولانی روی شانه باشند،یکی از دلایل مهم و بسیار شایع ایجاد آرتروز شانه و انحناهای غیرطبیعی ستون فقرات می باشند.

بسیار از افراد عادت دارند در حالت خمیده بایستند و برخی این حالت را به حساب سر بریز بودن و محجوب بودن می گذارند! اینگونه افراد باید بدانند که این حالت موجب تغییر شکل انحناهای طبیعی ستون فقرات شده؛ فتق دیسک، آرتروز، بد شکلی گردن و دردهای شدید گردن و شانه ها زا بوجود خواهد آورد و اثرات نامطلوب و جبران ناپذیری بر جای خواهد گذاشت.