ارتباط آدامس جویدن با گردن درد

بهبود گردن درد به علل زمینه‌ای ایجادکننده درد بستگی دارد. پیش‌آگهی نسبتاً خوب است؛ به شرطی که بیمار فعال باشد و بدون تأخیر تحت درمان صحیح قرار گیرد.

در صورت ضعف عضلات در ناحیه گردن، این قسمت مستعد آسیب‌دیدگی‌های بیشتر است بنابراین داشتن یک برنامه ورزشی مناسب برای تقویت عضلات گردن یک ایده خوب است.

اگر گردن درد ناشی از سبک زندگی بی‌تحرک شما است و شما ساعات زیادی را پشت میز کار می‌کنید، محل کار خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که حامی وضعیت بدنی مناسب باشد و به طور منظم به خود استراحت داده و زمان پشت کامپیوتر بودن خود را محدود کنید.
 

نظرات،انتقادات وپیشنهادات وسئوالات خود را میتوانید از طریق واتساپ به شماره 09374715665 ارسال کنید.

آدرس مطب دكتر دقاق زاده در تهران 

 تهران: زعفرانیه،خیابان اعجازی(آصف)،طبقه بالای بانک صادرات

تلفن:22408043
22181376-8
واتساپ:09374715665

اراک:خیابان امام،جنب داروخانه تخت جمشید  تلفن: 08632224708
 

بنر اینستاگرام دکتر دقاق زاده