درجه حرارت پایین در فصل پاييز  از دلایل افزایش درد در مفاصل و استخوان ها است، چرا که بدن  گردش خون کمتری در مناطق محیطی دارد  . در نتیجه، مفاصل انعطاف ناپذیر می شوند، که منجر به درد مفاصل می شود. برای کمک به  مفاصل شما ، ما  توصیه های مفید داریم:
پیروی از یک رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات و  محصولات لبنی.