درمان چاقی با چای سبز
روش استفاده از چای سبز برای درمان چاقی
اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامهریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید.
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ۲ ساعت پس از صرف غذا در وعدههای غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره میبرید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمیآورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا میشود.
تاثیر چای سبز بر کاهش وزن و لاغری
نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای سبز تاثیر زیادی در بهبود و درمان بیماریهایی که ناشی از ابتلا به چربی خون هستند، دارد. برای تهیه این چای کافی است برگهای خشک شده چای سبز را در یک لیوان آب جوش بریزید و آن را بهمدت ۱۰ دقیقه دم کنید. بهتر است یک نعلبکی روی لیوان قرار دهید و پس از ۱۰ دقیقه چای را از صافی گذرانده و آن را میل کنید.
علاوه بر این افراد چاق که تصمیم به گرفتن رژیم غذایی برای کاهش وزن دارند بهتر است به جای نوشیدن چای معمولی در طول روز از چای سبز استفاده کنند. این چای علاوهبر آنکه سیستم ایمنی را تقویت میکند به آنها کمک میکند تا روند رژیم درمانی خود را راحتتر پشت سر بگذارند.
تاثیر چای سبز بر کاهش وزن
چای سبز به تنهایی کافی نیست. بسیاری از مردم تصور میکنند تنها با نوشیدن چای گیاهی در طول روز میتوانند به هدف بزرگی مثل کاهش وزن دسترسی پیدا کنند.
در حالی که این دیدگاه به هیچ وجه صحیح نیست. نوشیدن چای گیاهی در کنار رعایت رژیم غذایی، فعالیتهای بدنی و ورزش میتواند روند لاغری را سرعت ببخشد و با بهبود سوختوساز بدن میزان کاهش وزن را در طول هفته قابل ملاحظه کند، بنابراین افرادی که تصور میکنند بدون رعایت هیچ یک از نکات ذکر شده و تنها با نوشیدن چای سبز میتوانند اضافه وزن خود را آن هم به شکل کاملا محسوس درمان کنند، سخت در اشتباهند.
به نام يكتا خالق هستي