توصیه های کلی
از انواع گروههای غذایی باید استفاده کرد.
فعالیت فیزیکی مناسب برای بهبود وضعیت وزنی باید انجام شود.
غلات،سبزیجات و میوه جات باید به مقدار کافی مصرف شود.
رژیم غذایی باید کم چرب باشد و چربیهای اشباع و کلسترول محدود گردد.
مواد قندی در حد اعتدال مصرف شوند
به نام يكتا خالق هستي