دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي

درد و سوزش بین کتف‌ها یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. این درد معمولاً در ناحیه پشت، بین دو کتف (ناحیه شانه‌ها) احساس می‌شود و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند مشکلات عضلانی، عصبی، مشکلات قلبی، یا اختلالات گوارشی باشد. در ادامه، علل، علائم، و روش‌های درمانی این درد توضیح داده شده است.

علل درد و سوزش بین کتف‌ها

1. مشکلات عضلانی و اسکلتی

   • کشیدگی یا آسیب عضلات: یکی از شایع‌ترین علل درد بین کتف‌ها کشیدگی یا آسیب به عضلات پشت است. این وضعیت ممکن است به دلیل فعالیت‌های شدید ورزشی، بلند کردن اجسام سنگین، یا وضعیت‌های نامناسب بدن (مثل نشستن طولانی مدت در موقعیت‌های نادرست) ایجاد شود.
   • اسپاسم عضلات: اسپاسم‌های عضلانی یا گرفتگی عضلات می‌توانند موجب درد و سوزش در این ناحیه شوند. این وضعیت معمولاً به علت استرس، خستگی یا حرکت‌های ناگهانی ایجاد می‌شود.

2. اختلالات ستون فقرات

   • دیسک‌های بین مهره‌ای: مشکلاتی مانند دیسک بیرون زده یا فشار به اعصاب ستون فقرات می‌تواند منجر به درد و سوزش در ناحیه بین کتف‌ها شود. این وضعیت معمولاً با درد تیر کشنده به بازوها یا گردن همراه است.
   • آرتروز یا التهاب مفاصل: آرتروز و التهاب مفاصل بین مهره‌ها می‌توانند باعث درد و سوزش در ناحیه کتف‌ها شوند.

3. مشکلات عصبی

   • فشردگی عصب‌ها: فشار به اعصاب در ناحیه گردن یا قفسه سینه می‌تواند باعث درد، سوزش و احساس بی‌حسی در بین کتف‌ها شود.
   • سندروم درد پس از زونا: این وضعیت به دنبال ابتلا به بیماری زونا رخ می‌دهد و می‌تواند باعث درد شدید و سوزش در نواحی مختلف بدن از جمله بین کتف‌ها شود.

4. مشکلات قلبی

   • درد قلبی یا آنژین: درد و سوزش بین کتف‌ها می‌تواند ناشی از مشکلات قلبی مانند آنژین صدری (درد قفسه سینه) باشد. در این حالت، درد ممکن است به شانه‌ها، کتف‌ها، بازوها و گردن گسترش یابد.
   • حمله قلبی: در موارد شدیدتر، درد و سوزش بین کتف‌ها می‌تواند نشانه‌ای از حمله قلبی باشد. این درد معمولاً با علائم دیگر مانند تنگی نفس، تعریق، و درد در قفسه سینه همراه است.

5. اختلالات گوارشی

   • ریفلاکس معده (GERD): یکی از دلایل ممکن برای درد و سوزش در ناحیه بین کتف‌ها، اختلالات گوارشی مانند رفلاکس معده به مری است. در این وضعیت، اسید معده به مری برگشته و می‌تواند باعث احساس سوزش در قفسه سینه و پشت شود.
   • زخم معده یا اختلالات صفراوی: برخی اختلالات گوارشی مانند زخم معده و مشکلات صفراوی می‌توانند باعث درد به‌ویژه در ناحیه پشت شوند که مشابه درد بین کتف‌هاست.

علائم همراه با درد بین کتف‌ها

• درد تیرکشنده یا درد عمیق که به بازو، گردن، یا قفسه سینه گسترش می‌یابد.
• سوزش، بی‌حسی یا مورمور شدن در نواحی مختلف مانند دست‌ها یا انگشتان.
• درد هنگام حرکت یا تغییر وضعیت بدن، مانند خم شدن به جلو یا چرخاندن شانه‌ها.
• مشکلات تنفسی، تعریق زیاد یا احساس تهوع که می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات قلبی باشد.

روش‌های درمانی درد بین کتف‌ها

1. درمان‌های خانگی

   • استراحت و کاهش فعالیت‌ها: در صورتی که درد ناشی از آسیب‌های عضلانی باشد، استراحت و کاهش فعالیت‌های فیزیکی می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
   • کمپرس گرم یا سرد: استفاده از کمپرس سرد برای کاهش التهاب و کمپرس گرم برای آرام کردن عضلات می‌تواند موثر باشد.
   • استفاده از داروهای مسکن: داروهایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.

2. درمان‌های فیزیوتراپی

   • تمرینات کششی و تقویتی: فیزیوتراپیست می‌تواند تمرینات خاصی برای تقویت عضلات پشت و گردن تجویز کند که به کاهش درد و جلوگیری از آسیب‌های بعدی کمک کند.
   • ماساژ درمانی: ماساژ درمانی می‌تواند به آرامش عضلات و کاهش اسپاسم کمک کند.

3. درمان‌های دارویی

   • داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs): این داروها به کاهش درد و التهاب کمک می‌کنند و در درمان مشکلات عضلانی و مفصلی مؤثرند.
   • داروهای مسکن و شل‌کننده عضلانی: در صورتی که درد ناشی از گرفتگی عضلات باشد، پزشک ممکن است داروهای شل‌کننده عضلات تجویز کند.

4. درمان‌های پزشکی پیشرفته

   • تزریق دارو: در موارد شدید، پزشک ممکن است تزریق داروهایی مانند کورتیکواستروئید یا بی‌حسی موضعی به ناحیه دردناک پیشنهاد کند.
   • عمل جراحی: اگر درد ناشی از مشکلات ستون فقرات مانند دیسک بیرون زده باشد، ممکن است عمل جراحی برای اصلاح وضعیت ستون فقرات لازم باشد.

5. مراجعه به پزشک

   • در صورتی که درد بین کتف‌ها با علائم دیگری مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، یا تعریق زیاد همراه باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است این علائم نشان‌دهنده مشکلات قلبی جدی باشد.

درد و سوزش بین کتف‌ها می‌تواند ناشی از مشکلات مختلفی از جمله کشیدگی عضلات، مشکلات ستون فقرات، اختلالات عصبی، مشکلات قلبی یا گوارشی باشد. در صورتی که درد شدید باشد یا با علائم دیگر همراه باشد، ضروری است که فوراً به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق شناسایی شده و درمان مناسب آغاز شود. برای کاهش دردهای خفیف‌تر، استفاده از روش‌های خانگی مانند استراحت، کمپرس سرد و گرم، و داروهای مسکن می‌تواند مؤثر باشد. در نهایت، توجه به وضعیت بدنی و انجام تمرینات تقویتی و کششی به پیشگیری از این نوع دردها کمک خواهد کرد.